+5	Ardha Surya Namaskar, Regular, Pez dispenser, Virabhdrasana I
+20	Anjaneyasana > Parivrtta Parsvakonasana, Trikonasana > Parsvakonasana
+35	Eka Pada Rajakapotasana, Eka Pada Bhekasana, Dhanurasana
+50	Ardha Matseyandrasana, Ardha Gomukhasana, Omega, Viparita Karani